Detox für alle…

Grüner_Saft

Ich weiß nicht, wie es euch geht… Das neue Jahr ist jetzt schon ein paar Wochen alt, aber ich trage immer noch die Last von 2013 mit mir rum – die physische Last versteht sich. Generell bin ich ja Verfechterin der gesunden Ernährung, aber wenn es alles im Überfluss  gibt, kann ich nicht wiederstehen. Das Ergebnis sind drei Kilo, die es sich einfach über die Feiertage auf meinen Hüften bequem gemacht haben. „Absolute Frechheit“, denke  ich…

Und deshalb wird jetzt auch gehandelt! Mein Plan? Entgiften und den Stoffwechsel ankurbeln. Ab jetzt heißen meine Freunde Brennnesseltee, Gemüse (roh, gedünstet, als Shake oder Saft) und Eiweiß –Meine Feinde Zucker, Nikotin und Alkohol. Das ist zwar hart, aber wenn ihr die erste Woche überlebt habt, geht es! Super zum Entgiften, wieder fit werden und abspecken ist dieser Detox-Shake, den ich nun mindestens einmal am Tag (meistens zum Frühstück) zu mir nehme:

Zutaten:

-         Ein Bündel frischer Spinat

-         Eine halbe Mango

-         Eine Orange

-         Eine halbe Banane

-         Ein Schuss Traubensaft (100% Saft)

-         Zwei Teelöffel Weizengras-Pulver

-         Ein Teelöffel Gerstengras-Pulver

-         Ein Teelöffel Grüner Tee-Extrakt

Obst und Gemüse waschen/ schälen, klein schnibbeln und zusammen durch den Mixer jagen.

Jetzt müsst ihr es nur noch durchziehen… ;-)

Ich wünsche euch – etwas verspätet – einen super Start ins Jahr 2014.

Eure Pia

Vicky und Aimee im Designer Outlet Center in Neumünster

Wir waren im Mc Arthur Glen Designer Outlet in Neumüster und haben tolle Weihnachtsgeschenke geshoppt! Kennt ihr das Outlet Center? Da müsst ihr unbedingt mal hin – Mode, Schuhe, Schmuck und Homeware von tollen Designern zu absoluten Schnäppchenpreisen, bis zu 70 % reduziert. Geschenke für die liebe Mama, für den Bruder und für Freunde…super, alles erledigt. Dabei haben wir es uns nicht nehmen lassen eine spannende Challenge für euch zu veranstalten – Wer findet die besten Geschenke in 45 Minuten? Wer gewonnen hat müßt ihr entscheiden! Sind gespannt auf eure Kommentare!

Eure Haul Sisters Vicky & Aimee

Italy meets Asia

Reisnudeln1

Ich liebe die typische Spaghetti-Form und ich liebe Reisgerichte! Mit Reisnudeln gibt´s beides in einem… Die Nudeln sind in jedem Asia-Markt zu finden, werden aus Reismehl hergestellt und müssen nicht lange kochen. Weiterlesen…

Gibt euch alles, was ihr braucht!

Tofu2

Ich weiß ja nicht, wie es euch geht… ICH brauche nicht immer Fleisch oder Fisch als Beilage. Zugegeben, seitdem ich vor ein paar Jahren mein Vegetarier-Dasein aufgegeben habe (hab immerhin von 13 bis 20 durchgehalten), LIEBE ich Fleisch wie nie zuvor! Aber trotzdem: Tofu und Co. esse ich weiterhin gerne! Mein Gericht „Kartoffeln-mit-Gemüse-mal-anders“ passt also bestens zu mir – Und sicher auch zu euch!! Weiterlesen…

Zum Gruseln lecker!!

Suppe

Es ist Halloween… Und was würde da besser passen als eine feine Kürbissuppe? Richtig: NICHTS! Also verrate ich euch heute mein Geheimrezept für das wohl leckerste orange Süppchen überhaupt!

Aber wieso gehört der Kürbis eigentlich zu Halloween so wie der Tannenbaum zu Weihnachten? Eine Sage aus Irland erzählt von einem böswilligen Mann, der nach seinem Tod weder in den Himmel noch in die Hölle kam. Er bekam lediglich ein Stück brennende Kohle, damit er zwischen Himmel und Hölle das Böse abwehren konnte. Die glühende Kohle steckte er in eine ausgehöhlte Rübe. Als einige Iren später nach Amerika einwanderten, gab es dort kaum Rüben, aber umso mehr Kürbisse.  Ausgehöhlt, ausgeschnitzt und beleuchtet versucht man mit dem Kürbis seitdem böse Geister an Halloween zu vertreiben.

So, jetzt aber mal zum Schmackhaften Weiterlesen…

Mango + Orange = Yummy-Power

Mango1

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Wenn ihr euch momentan in der Schule, Uni oder im Büro aufhaltet, schnieft oder hustet jeder Zweite vor sich hin!? Grausam oder? Weiterlesen…

Sweet Potato Baby

SweetPotato

Der Herbst steht in den Startlöchern. Und obwohl ich mich im Sommer am aller wohlsten fühle, hat die dritte Jahreszeit ja auch ihre Vorteile… durch goldgelbe Blätter spazieren, Herbstluft schnuppern und endlich wieder in den Lieblingsstrickpulli einmummeln! Auch mein Speiseplan ändert sich: Weiterlesen…

Cronuts – Fantastisch, trendig uuund wahnsinnig lecker…

Halb Croissant, halb Donut
Cronut
Der Cronut in seiner vollen Pracht
Cronuts
Zwei, die es in sich haben
Foto (3)
Glücksbällchen
Glücksbällchen
Die volle Pracht
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… das sind sie, die Cronuts – eine Mischung aus Croissant und Donat. Klingt pervers? Oh ja, das ist die richtige (Geschmacks-) Beschreibung für die zuckrig, fettigen Cronuts. Sie sind der neuste Trend aus dem Land der unbegrenzten (Schlemmer-)Möglichkeiten. Weiterlesen…

Einer, der euch zum Strahlen bringt…

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…der Wunder-Smoothie, den Jennifer Aniston jeden Morgen zum Frühstück trinkt.  Geht super schnell und hält den ganzen Vormittag satt! Das Beste aber: Er sorgt für reinere Haut und Weiterlesen…

Et voilá: Couscous-Hähnchen Salat

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Et voilá: Couscous-Hähnchen-Salat 

Wenn es warm ist, kann ich tagsüber nicht besonders viel essen, geschweige denn warme oder deftige Speisen.  Euch geht´s ja wahrscheinlich ähnlich: Sommerzeit ist Salatzeit! Hier mein Rezept Weiterlesen…